Så stor effekt har koffein på din träning.

Hur mycket koffein behöver man få i sig för att det ska ge effekt på träningen? Och hur mycket kaffe eller energidryck motsvarar det? Förmodligen säljer du som gymägare en hel del energi- och prestationshöjande drycker som innehåller koffein då det blivit lite av en...